z puszki

Witam posiadam takie suplementy : Weider Tribulus TerreStris 120 kaps Olimp D-Ribose 200 kaps Multipower Fit Active 2 puszki po 400g Multipower Creatine Capsules 90 kaps Megabol Bulk 4 you 2.5 kg Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg Multipower InZone Shake 26 saszetek HMB Pure 500 240 kaps 3x L-carnityn w proszku Hot Sport Drink 1kg Co z tego [...]

[...] 100g -50g białka 80g/100g 2. Szkoła kanapki z szynką/żółtym serem 3. -makaron lub ryż -pierś z kurczaka -50g białka 80g/100g 4. -jajecznica -2 kromki chleba ziarnistego -twarogu 125g 5. -tuńczyk z puszki -2 kromki chleba ziarnistego -płatki owsiane 100g -twarogu 125g -50g białka 80g/100g Zmieniony przez - Jakup_ w dniu 2011-01-28 22:55:17

Witam, Jestem po cyklu kreatynowym (3 puszki kreatyny olimpu w kapsułkach). Chciałbym się zapytać w jaki sposób utrzymać efekt napompowanych mięśni? Czytałem że nitrobolon powoduje taki efekt. Czy warto go zakupić? Może są jakieś inne suplementy utrzymujący interesujący mnie efekt? Bardzo proszę o porady

Panowie zastanawiam się nad dwoma opcjami: 1.Shock Therapy+ Storm (duże puszki) 2.Storm 843 g + Animal Pump 30 szasz. a jeszcze mogę do tego dorzucić jabłczan bo wcześniej zakupiłem. co byście wybrali ?

[...] Ryż biały -woreczek Jaja kurze -jedno do tego jakies warzywo czekasz 2h i idziesz na silke: prosto po silce Rodzynki suszone -garsc czekasz jakies 45min. i jesz: Ryż biały lub kasza gryczana lub makaron -woreczek/100g Tuńczyk w wodzie -pół puszki lub cala kolacja: Ser twarogowy chudy -pol kostki Oliwa z oliwek -łyżka do tego jakies warzywo

[...] tłuszczu ? taki tunczyk na kolacje powiedzmy o 21-szej, nie wiem jak wy, ale ja potem siedze jeszcze te 2-3 godziny zanim pujde spac i juz mi sie zdązy strawic , i ide w sumie spac na głodnego. Czy zjedzenie jeszcze jednej puszki o 23-24-tej, bedzie dobrym pomyslem? Wiem ze odzywka białkowa byla by lepsza,. ale narazie mam pusto w kielni... lewy

[...] tego szynka z kurczaka. - obiad / posiłek przed treningowy: 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, jakaś sałatka. -po treningu gainer -około godziny po treningu: 150g tuńczyka z puszki, 100g ryżu, kaszy, lub makarony do tego jakaś sałatka. -przed snem: 2jaja całe, 100g twarogu półtłustego. Co pić w ciągu dnia, mogę np. sok z woda, jakiś sok z kartonu [...]

[...] z ryżem i warzywami jakiegoś sosiku (chwale sobie ręcznie robiony sos jogurtowo-serowo-bazylio-przyprawowy xD) aby nie było to takie suche... Albo przygotować tuńczyka z puszki wg. przepisów zamieszczonych w "Kuchni" Nie wiem czy można tak robić na redukcje... niby trochę kalorii się dodaje... Ale fajnie jeść smacznie a nie wióry i odpuścić [...]

[...] Obiad 15 pierogów z mięsem lub ziemniaki i ryba" Drugi obiad jakaś zupa lub ryż z kawałkami piersi z kurczaka Potem kolacja - to trzeba jesć codziennie. Śledź w oleju z puszki z jajkiem na twardo zmieszanym Potem druga kolacja jajecznica z 4 lub 6 jaj Od razu chcialem zaznaczy ze to nie moja 'dieta'. Po prostu kolega uwaza sie za znawce w [...]

http://i51.tinypic.com/209hybo.png Ocencie moją diete, czy wszystko z nią tak, najbardziej mi zależy na dodatku do ryżu, czyli kukurydza i groszek z puszki, gdyż smakuje mi bardzo, a niewiem czy tuczy.

[...] z kurczaka 150g (smażona na oleju) surówka 14:30 bcaa 3g Trening 15:00 Po treningu 1 banan bcaa 3g Posiłek po treningowy ryż 100g cycek 150g surówka Kolacja 22:00 ryba z puszki 170g Razem wychodzi około 360g węglowodanów 61% 161g białka 27% 69g tłuszczu 12% Dietę układałem z programem "MagDiet" Co wy na to?? Wiem że za dużo białka ale nie [...]

Witam Zjadłem 2 puszki MP Assaulta i bylem mega zadowolony. teraz jestem w połowie puchy dodaje do niego 6g L-argininy razem mieszam i pije. Biore prawie cala miarkę tak jak wczesniej pod tą kreskę od wewnatrz. Na treningu jest wszystko ok, natomiast po juz z2-3 razy mnie przeczyscilo + około godzine po treningu mam dzwine objawy czuje sie tak jak [...]

[...] dieta na redukcje: POSILEK 1 ; platki owsiane,mleko,2jajka samo bialko POSILEK 2 ; 2 kanapki(chleb czarny,maslo, szynka z kurczaka)jeden pomidor POSILEK 3 ; ryba w oleju z puszki,chleb czarny,ogórek, jabłko POSILEK 4 ; (przed treningiem) ryz brazowy,piers z kurczaka,jakies warzywa zielone,oliwa z oliwek POSILEK 5 ; twaróg chleb czarny szklanka [...]

Witam. Przepraszam ze zakładam nowy temat,ale chce uniknac pozniejszych nieprzyjemnosci. Mianowicie zamowiłem 3 puszki Bcaa Powder Hi Teca ale mam problem... 1 Zamówienie obejmuje 2 paczki 2 zamówienie obejmuje 1 paczke I za kazdą paczke mam zapłacic (za przesyłke) oddzielnie... Ja chciałem prosic o zmiane aby złozyc te 2 zamówienia w 1. I do tego [...]

[...] mam kilka odzywek z USA m.in: OPTIMUM HYDROBUILDER 6x7=42 porcje czyli 2 porcje wiecej niz w duzym opakowaniu, odzywka niedostepna jeszcze w polsce, w usa cena duzej puszki to ok 55-60 dol. BSN HYPER X- nowosc, przedtreningowka od BSN, tak silna ze nie mozna jej mieszac w shakerze!! MHP PROBIOLIC SR- duza puszka 4LBS Jak ktos by byl [...]

[...] był lekko skrystalizowany, podejrzewam że od wilgoci.. rozbiłem wszystkie grudki i wydaje się być ok, ale teraz zastanawia mnie fakt smaku, czy aby na pewno w środku tej puszki mam ten produkt, bowiem to, co jest w mojej puszeczce ma smak...oranżadek w proszku z dzieciństwa, jest bardzo słodka pomarańcz. Miał ktoś ten produkt i ten smak ? Czy [...]

[...] Fitness Authority zaoferowała użytkownikowi ziper69 zestaw suplementów za 50% ceny w którego skład wchodzą następujące produkty: Animal Cuts, Super Cuts 3, Unidyne oraz 2 puszki Arbuterol'u Powyższy zestaw został uzgodniony z samym zaintersowanym, który obecnie jest na etapie zrzucania 'zimowego sadełka' zatem mamy nadzieję, że produkty te [...]

[...] tygodnia planuje zacząć cykl na czymś stosunkowo mocnym. Kolega może mi sprzedać naprawdę tanio MuscleTech NanoVapor i Anabolic Halo. Zarówno tego i tego ma jakieś 3/4 puszki. Sa to dobre odżywki czy lepiej w coś innego zainwestować? Jeśli chodzi o kasę to nie mam jej zbyt dużo jak na ta chwile. Jakieś 100-170zł by się uzbierało! Myślałem [...]

[...] owsiane, mleko, jablko 2 posilek: kurczak z ryzem 3 posilek: chleb razowy i twarozek granulowany (jedyne co udalo mi sie zdobyc z bialych serow danii) 4 posilek (przed treningiem): ryz, kurczak lub jakies mieso:D 5 posilek: ryz z musem jablkowym 6 posilek: chleb razowy i tunczyk z puszki (w oleju) prosze o komenty i poprawki z gory dziekuje

[...] białko MEGABOL ISOPLEX 600G . I teraz czy mogę stosować te odżywki razem , czy nie będzie jakiś efektów ubocznych. (nie chodzi mi o mocne wiatry (:). Czy po zużyciu jedne puszki kreatyny i białka mogę zaprzestać je brać i czy nie będzie jakiś efektów ubocznych . ( oczywiście nie mam na myśli całkowicie przestać chodzić na siłownię tylko [...]